早餐喝什么果汁
1. 柳橙汁柳橙汁富含维生素A、维生素B、苹果酸、柠檬酸、钙、镁、钾等多种营养成分，特别是维生素C的含量非常高，能降低血液中的胆固醇，还能软化血管，预防多种心血管疾病。柳橙汁中还含有天然的抗氧化物质，能消除和淡化色斑，延缓衰老，预防癌症。
2. 西瓜汁西瓜汁含有大量的水分，其中包含有丰富的营养素，如葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素A、B1、B2、C等物质，是一种富有营养、纯净、安全的饮料。在炎热的夏天喝上一杯西瓜汁既能消暑解热，又能解毒排毒，利尿消肿。
3. 雪梨汁雪梨是我们生活中常见的一种水果，它的汁液多味甜，营养价值也较为丰富，可以有效的降低血压以及润肺止咳等多种的功效。由于雪梨的营养丰富性我们在平时可以多进行食用。
4. 胡萝卜汁胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，用它来榨汁喝能充分吸收胡萝卜素，对人的皮肤和眼睛都有很大的好处。除此之外，胡萝卜汁还具有很好的助消化、健胃消食的功效，可以有效的促进人体的新陈代谢。
5. 番茄汁番茄是一种富含维生素C和胡萝卜素的蔬菜类水果型植物，番茄所含有的茄红素还具有很好的抗氧化性。可以消除疲劳、促进食欲，经常喝还能使肌肤变得红润细腻有光泽。