冬季喝什么果汁好
一、冬季热饮
1. 热巧克力
营养价值高，内含咖啡因，可提神醒脑，又可享受其醇香。
2. 热咖啡
咖啡因可提神醒脑，冬季饮用，暖胃，促进血液循环。
3. 热茶
茶碱可提神，还可消暑解渴。尤其是绿茶，茶碱含量比一般茶要高。乌龙茶也具有较好的效果。也可以自己制作健脑茶袋。茶叶5克(绿茶、乌龙茶、红茶均可)，桂圆肉50克(可用龙眼肉代替)，远志15克，益智仁15克。将桂圆肉、远志、益智仁放在一个布袋里，用线绳扎紧袋口，放在砂锅中，加水用小火煎煮30分钟，倒出头煎液，再加水煎熬20分钟，然后将两次煎液合并起来当茶饮。每天1剂，随煎随饮。可提神醒脑、健脑益智。
4. 热可可
寒冷时节喝热可可好处多多：护心助胃，美容养颜……因为90%的巧克力和热巧克力所含的糖分都偏高，所以热可可的卡路里数比同样温度的咖啡要低得多。而且热可可中含有的咖啡因能提高身体消耗热量的速率，不过它的效力相对短。
5. 热梨汤
冬季喝热梨汤对养生好处多多。梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，是最适合冬季吃的水果。梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能够起到祛痰止咳的作用，对肺结核也有防治作用；把梨煮熟吃冰糖炖梨还可减轻梨性寒的特性帮助消化并兼具清肠的作用；煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。中医论证，每天食用熟梨的量约250克(1/2个)，捣碎成烂糊状后加1500克白糖，待水沸后与少量白糖同煮片刻熬成梨膏(即罐头瓶装)，装瓶密封保存。每天早晚各服1汤匙，1周后感冒及咳嗽即可减轻。
二、冬季冷饮
1. 苹果汁
营养价值高，具有健脾补气益胃、生津止渴等功效。喝苹果汁可改善消化系统功能。近年来医学研究还新发现苹果汁有抑制结肠癌的功效。苹果汁含有丰富的抗氧化物(植酸)，能预防心血管疾病发生的几率。美国康奈尔大学的坎恩博士研究发现，给老鼠喂食苹果汁后能使老鼠的血压明显下降。他说：“坎恩博士利用苹果汁降血压方面的明显优势及养颜方面的天然保健作用将成为今后开发绿色保健食品的热点。”苹果汁美容养颜的效果比较好。苹果汁中所含的丰富果酸成分可以使肌肤保湿平衡、细腻有光泽。
2. 橙汁
营养丰富：维生素B1、B2、C含量多。喝橙汁可改善皮肤光泽及精神、神经疾病(神经衰弱、疲劳)等异常现象。橙汁中所含的类黄酮和柠檬素可以增强人体免疫力；喝橙汁能增强毛细血管弹性，降低血压和胆固醇；喝橙汁能润肠通便、排毒养颜；橙汁中含有的维生素P可以强化皮肤毛细孔功能。老人早上喝橙汁能防止脑溢血和心脏病的危险程度。寒冬天气，万物收引而果实满枝头；那就是桔子与橙子成熟的时候了！桔子与橙子都富含丰富的维生素C和柠檬酸而驰名中外；桔子与橙子都是冬季最佳水果之一！因为桔子与橙子都是水果之王；桔子与橙子的味道都是酸酸甜甜的；桔子与橙子的颜色都是橙黄色的；桔子与橙子的形状都是圆圆的；桔子与橙子的皮都是薄薄的；桔子与橙子的肉都是饱满多汁的；桔子与橙子的营养价值都是很高的；桔子与橙子的功效都是很多的！桔子与橙子的皮都可以晒干保存当干陈药材使用；桔子皮具有止咳化痰的功能；橙子皮具有健胃消食的功能！桔子皮可以泡茶当茶饮用；橙子皮可以榨成果汁当饮料饮用！桔子皮可以制作成果酱或蜜饯当零食食用；橙子皮可以制作成果酱或蜜饯当零食食用！桔子皮可以用来泡脚或洗澡当清新剂使用；橙子皮可以用来泡脚或洗澡当