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夏天水果汁搭配大全

夏天水果汁搭配大全

在炎炎夏日,水果汁是解暑佳品。下面为您介绍19种美味可口的水果汁搭配,让您在夏日里畅饮清凉。

1. 西瓜 柠檬这种水果汁的口感清新宜人,适合夏季消暑解渴。将西瓜去皮切块,加入适量柠檬汁搅拌均匀即可。

2. 草莓 香蕉草莓和香蕉都是富含维生素的水果,搭配在一起既能润燥又能提神。将草莓和香蕉洗净后切块,放入搅拌机中搅拌均匀即可。

3. 葡萄 蓝莓葡萄和蓝莓都是具有抗氧化作用的水果,搭配在一起既能美容又能增强免疫力。将葡萄和蓝莓洗净后切块,放入搅拌机中搅拌均匀即可。

4. 菠萝 橙子菠萝和橙子都是富含维生素C的水果,搭配在一起既能增强免疫力又能促进消化。将菠萝和橙子去皮切块,放入搅拌机中搅拌均匀即可。

5. 猕猴桃 苹果猕猴桃和苹果都是富含纤维的水果,搭配在一起既能促进肠胃蠕动又能补充维生素。将猕猴桃和苹果洗净后切块,放入搅拌机中搅拌均匀即可。

6. 樱桃 薄荷樱桃口感甜美,薄荷则具有清凉解暑的功效,搭配在一起既能提神醒脑又能缓解疲劳。将樱桃洗净去核,与薄荷叶一起放入搅拌机中搅拌均匀即可。

7. 梨子 柠檬梨子具有润肺止咳的功效,柠檬则富含维生素C,搭配在一起既能润肺止咳又能增强免疫力。将梨子洗净切块,加入适量柠檬汁搅拌均匀即可。

8. 黄瓜 蜂蜜黄瓜具有清热解毒的功效,蜂蜜则具有润燥滋补的作用,搭配在一起既能清热解毒又能润燥滋补。将黄瓜洗净切片,加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

9. 西红柿 柠檬西红柿富含维生素C和番茄红素,柠檬则具有美白肌肤的功效,搭配在一起既能美容养颜又能增强免疫力。将西红柿洗净切块,加入适量柠檬汁搅拌均匀即可。

10. 胡萝卜 苹果胡萝卜富含β-胡萝卜素,苹果则富含维生素C,搭配在一起既能促进视力健康又能增强免疫力。将胡萝卜和苹果洗净后切块,放入搅拌机中搅拌均匀即可。

11. 芦笋 薄荷芦笋富含多种营养物质,薄荷则具有提神醒脑的功效,搭配在一起既能补充营养又能缓解疲劳。将芦笋洗净切段,与薄荷叶一起放入搅拌机中搅拌均匀即可。1

2. 南瓜 核桃南瓜富含多种维生素和矿物质,核桃则富含健康脂肪和蛋白质,搭配在一起既能增强体力又能补充营养。将南瓜蒸熟后捣成泥状,加入适量核桃碎搅拌均匀即可。1

3. 洋葱 柠檬洋葱具有抗菌抗炎的功效,柠檬则富含维生素C和矿物质,搭配在一起既能增强免疫力又能促进血液循环。将洋葱切碎后与柠檬汁一起放入搅拌机中搅拌均匀即可。1

4. 红薯 菠菜红薯富含膳食纤维和维生素A,菠菜则富含多种维生素和矿物质,搭配在一起既能保护视力健康又能促进肠胃蠕动。将红薯蒸熟后捣成泥状,加入适量菠菜叶搅拌均匀即可。